聊天群里，经常有妈妈们抱怨：孩子怎么吃也长不高，注意力不能集中，反应总是慢半拍，丢三拉四记性差......
这是怎么回事？经过几番探讨，最终发现这些孩子的生活习惯存在一个共性：睡得太晚！睡眠不足！
充足的睡眠是孩子身体发育的基础，而早睡则是充足睡眠的关键。
家长虽然都知道这个理儿，可在实施“早睡”计划时，往往被孩子打乱。来看看下面这位妈妈的吐槽：
“从晚上八点就开始催促他洗漱上床，可到九点多了，孩子还跟猴精似的满屋子乱跑、床上乱跳，那兴奋劲儿就跟打了鸡血似的，我一遍遍的催促，完全是左耳进，右耳出。
终于连哄带骗洗漱完毕脱衣上床，可他一会要听故事、一会要喝水、一会又要撒尿。
心里这火，噌地蹿了出来！从8点到10点，小魔头一直在跟我斗智斗勇”。
很多家长都在和孩子的睡前大战中败下阵来。
哄睡难，难于上青天。
可，即便是青天，我们也要登着梯子往上爬啊。
对于睡觉，孩子总能找出一千个不想睡的理由，而家长，必须具备一千零一个哄睡绝招。
这时不妨借助一下绘本的力量，今天推荐给大家的是一套《我会管理自己》的自我管理绘本。
其中《我不想睡！》的序言就充满了中肯的睡前建议，里面收集了四个有趣的故事：主人公分别是不想睡觉的小猫、小老鼠、小狼和小兔子，但最终，多亏了父母耐心地陪伴，他们都乖乖入睡了。
每个故事里都有一个睡前仪式，以及一个为父母们提供建议的父母角。所有的睡前仪式都非常容易执行，比如瑜伽的放松姿势、按摩、唱歌，或者讲述白天的一个美好回忆。
当然，这套绘本不仅仅帮你解决哄娃入睡的问题，能帮你解决育儿路上，孩子出现的各种情绪问题。
作者从心理学的角度，把这些经典寓言进行了新的演绎，使得它们都有了全新的视角。
那些在陪伴孩子成长路上，读再多育儿书，也不知该如何应对的情况，在这套书中，都能找到答案和方法。
推荐理由
故事有趣且温暖 让孩子在不知不觉中被感染
比如咱们非常熟悉的《小红帽》，虽然依旧是那个戴着红红帽子，探望外婆的可爱女孩——
但是，作者通过心理暗示的方法让她变得更加勇敢，从而能够最终战胜恐惧。
以往的小红帽和猎人一起战胜了大灰狼，救出外婆，可是并没有真正战胜内心的恐惧。
在《我会管理自己》中，作者让猎人化身心理医生，一方面告诉小红帽，面对恐怖的狼，她表现得很勇敢，在心理上给予小红帽肯定和鼓励。
另一方面，猎人又指导小红帽模仿狼凶狠的样子，让她给自己加油打气，战胜恐惧最好的方式，就是要勇敢地直面恐惧。
在一次次的模仿中，小红帽一点点增加自己的勇气，学会战胜恐惧。
故事最后，外婆向小红帽保证，以后在让人进门前，一定要弄清来人是谁，侧面告诉孩子，不但要有战胜恐惧的勇气，还要有保护自己的意识和方法。
直观的演练场 帮孩子认识并学会管理自己
全套书共10册，每一册都像一个直观的演练场，借助故事的力量、情景化的场景真正走进孩子的内心，帮助孩子认识、理解并学会管理自己。
比如当孩子缺乏信心，感到焦虑时怎么办？
小象阿尔班觉得自己笨手笨脚，所以不想跟小伙伴们一起踢球，一个人沮丧地坐在一边。
不过象妈妈有一个鼓励孩子的好办法！
再比如遇到挫折，感到难过时怎么办？
丑小鸭看出了自己和兄弟姐妹的不同，心里有点难过。鸭妈妈知道有个小动作可以缓解丑小鸭的悲伤情绪。
这套绘本，跟平时常读的，习惯阅读的，都不太一样。在亲子共读中，我们能通过这些故事，学到让孩子放松下来的方法，孩子也能开始慢慢学会了解自己的小情绪。
它将心理学理论，化为简单易学的操作方法，指导性强，孩子参与度高。
超实用小方法，解决孩子情绪问题
这套书中，在讲故事中涉及到很多实用的小方法，比如呼吸疗法、瑜伽练习等，还有给父母提供建议的父母角。
呼吸疗法
孩子莫名伤心时，怎么正确给予安慰的问题。
《生气的莫娜》中，小熊莫娜被好朋友小蜜蜂阿黛尔指责，她哭着奔向了妈妈的怀里。不过熊妈妈知道怎么办！
妈妈先她轻轻哼着歌儿，把莫娜抱回了她的小窝，开始了对莫娜的安慰。
在这里，书中并没有直接就让熊妈妈开始呼吸治疗，而是先通过事情梳理，告诉莫娜为什么会被朋友指责，让莫娜明白自己做错了什么。
帮助孩子管理情绪，并不单单只是让孩子由难过转为开心就好，引导孩子认识问题出在哪里同样很重要。
接着，熊妈妈就开始了她的呼吸疗法，小窝里这么舒服，不如咱俩一起来做个深呼吸，张开双臂，慢慢把难过伤心统统吐出去。
“气呼呼小精灵”从莫娜难过的小心脏离开了吗？熊妈妈还有一招呢，咱们卷个纸筒，把生气、不开心全部吹得远远的。
通过熊妈妈教给莫娜的呼吸疗法，它很快把情绪从伤心中调整过来，又是一只快乐的小熊了。
这种呼吸疗法不但适用于孩子，咱们成人也会有烦心的时候，适当调整呼吸，把压力吐出去释放心情，转眼又是好汉一条。
瑜伽练习
这些故事中，还经常能见到另一种十分见效的情绪纾解方法——瑜伽练习。
《我不想睡！》故事里进行的睡前仪式，就包含着瑜伽中的放松姿势，不想睡觉的小猫、小老鼠通过瑜伽慢慢放松身体，让心情回归平静。
父母角
所有的睡前仪式，都非常容易执行，瑜伽的放松姿势、按摩、唱歌，或者讲述白天的一个美好回忆，都是孩子能接受且受用的方式。
小动物憨态可掬 小游戏简单易操作
在这套书中，咱们会看到，这些故事都是发生在孩子容易亲近的小动物身上，而且插画中，他们的形象憨态可掬，孩子都非常喜欢。
另外我还发现了一些孩子们都喜欢玩的游戏，比如“一二三、木头人”。可以调动孩子积极性，让孩子迅速集中精力。
再比如捉迷藏这种多人游戏，通过大家一起玩乐，对孩子的表达交流也很有帮助。
孩子们能在游戏中学会应对种种生活情境的方法，咱们家长们也可以从中获益不少。
故事中小动物们生活的场景，在浅淡温馨、油画般的色彩中，充满着孩子童真世界的梦幻。
即使白雪皑皑的冬天，也有一抹淡淡的粉，浅浅的蓝，温暖浪漫。
故事语言简洁，流露出亲子交流满满的爱意，搭配可爱的插画，让所有的小游戏、小练习都变得非常直观易懂，带给孩子愉悦的阅读体验。
另外，书中还附带有自我管理卡片，直接提取出自我管理的方法，让孩子随时针对练习。
孩子的成长中，每个阶段都会面临不同的情绪问题——刚刚与咱们分床睡的恐惧、初入幼儿园的陌生担心、课堂上的调皮、偶尔的小情绪等等。
这些都需要我们了解每个阶段孩子的心理变化，找到正确的方法，引导孩子学会管理自己。
实拍图
团购信息
《我会管理自己》（全10册）
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（周六日及法定假日不发货）
定价：198元
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