01.

收到一位男读者的私信，他说自己忘不掉初恋，虽然已经结婚好几年了，但每次和老婆闹矛盾的时候，就后悔当初没有和初恋在一起。

在他的讲述中，你会发现，男人对初恋念念不忘实在太正常了，但这种“忘不掉”实在不能称之为“爱情”。

男读者当年因为个人发展问题和初恋分手，他去了另外的城市，在那里工作、安家、结婚生子，初恋依然留在原来的城市，过自己的日子。

他和初恋之间并没有什么大矛盾，如果当初不是因为个人发展问题，恐怕两个人也不会分手。

所以，虽然分手了，但两人依然保有对方的联系方式，逢年过节互相祝福，偶尔给对方的朋友圈点个赞。

男读者人到中年，面临的压力不小，孩子要读书，老婆想换大房子，夫妻俩经常为了各种琐事争吵。

和老婆吵架的次数越多，他就越怀疑当初是不是不该和初恋分手，因为他和初恋从来没有吵过架，不论他做什么，初恋永远是最理解他的那个人。

特别是每次看到初恋在朋友圈分享日常时，他总忍不住想一诉衷肠，虽然克制住了内心的冲动，但对初恋的执念却丝毫未减。

男读者很迷茫，一方面怕自己做出对不起家庭的事情，另一方面又总怀念和初恋在一起的日子，特别是知道初恋离婚后。

为什么男人总是对初恋念念不忘？其实，看懂“月晕现象”，你也就释怀了。

关于“月晕现象”，心理学家克里斯多福·孟在《亲密关系》一书中这样解释道：

月亮本身不发光，它反射的是太阳的光，这种不实的光彩，让人们分辨不出真正的光源。就像人们崇拜偶像，就看不到偶像也是普通人的事实一样。忘不掉初恋的男人，便是被那道“不实的光彩”迷惑了。

简而言之，这种“月晕现象”，就是心理学上所说的“光环效应”。

忘不掉初恋的男人，心里惦记的，可能不是初恋，别被迷惑了。

02.

我们来分析一下，男人在选择和妻子结婚时，心里对初恋的惦记有几分？

相信大多数男人在新的、甜蜜的感情里，对初恋的记忆恐怕只是——我有一个初恋而已。

人在坠入情网的那一刻，在亲密关系里的体验值最高，对伴侣百分百满意，心里暗暗庆幸还好没有错过她。也许悄悄拿妻子和初恋对比过，但心里一定会觉得，娶了现在的老婆也是值得的。

什么时候才会想起初恋呢？大概就是亲密关系从激情走向平淡，对爱情的浪漫幻想破灭，开始怀疑亲密关系的价值时。

就像前文提到的那位男读者，人到中年，面临各种压力，夫妻关系变得紧张，才想起了与初恋在一起的美好时光。

这种对初恋的“惦记”，核心需求不是“和初恋在一起”，而是对“爱与被爱”的需求。

男人对初恋的怀念，大多来源于过去的美好记忆。

两个人之间没有什么特别大的分歧，因为外力分开，而不是因为不爱才分开。那份关于初恋的记忆，在对当下感情不满时，被激发出来。

正如克里斯多福·孟所说的：情感是来自人类“爱与被爱”的基本需求。这个主要的动机就构成了人与人之间的“吸引磁场”。

对初恋念念不忘，又深受困扰的男人，可以问一问自己的内心，你对亲密关系的需求是什么？是需要陪伴，想要伴侣多多关注你的情绪，想要被鼓励、被支持，还是其他什么需求？

马斯洛需求层次理论，用金字塔的方式把人类需求分为五级，从低到高分别是生理的需要、安全的需要、爱与归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。

在亲密关系里，人的最主要需求无非就是“爱与归属”。

孩提时代，你与父母的关系是，希望父母给予你更多爱与关注，想要从父母那里获取“我很重要”的信息，一旦感知不到，便会哭闹、抱怨等等。

如果这些需求依然未被满足，便会被带到与伴侣的亲密关系中，期待伴侣可以无条件爱你、呵护你、支持你，你在伴侣面前是特别的、不可或缺的。

种种“爱与归属的需求”，或许在激情期能被满足，但随着平淡生活的到来，婚姻里的柴米油盐让人疲惫至极，你们之间开始出现裂痕。

伴侣不再满足你的情感需求，你幻想中的理想爱人便出现了，这个“理想爱人”通常会以“初恋”的样子浮现在你面前。

所以，你对初恋的念念不忘，实际上是对亲密关系里“爱与归属”的渴望。

03.

没有人的婚姻是一帆风顺的，特别是中年人的婚姻。

就算当初和初恋在一起了，没准过个十年八年，初恋身上的光环早消失了，生活变得一地鸡毛时，又后悔当初是不是不应该娶初恋。

与其惦记着初恋，不如想想如何修复当下的婚姻，把日子过得越来越好，教你两个小技巧：

首先，学会倾听与沟通我常对读者说，亲密关系里最重要的是让感情流动起来，而倾听和沟通，是最简单的激活感情的方法。

中年夫妻大多忙于生计，鲜少有时间坐下来聊聊天，听听伴侣内心的真实想法。沟通得少或是不沟通，对伴侣只有要求却从不了解对方，两颗心当然只会离得越来越远，你在婚姻里觉得孤单在所难免。

在有效沟通里，倾听是最重要的底层要素。伴侣的话要听进去，她的话语里可能隐藏着她的真实需求，你满足了她的情感需求，她也会给你同样的反馈。

主动和伴侣坦诚内心的想法，她不问你不说，你的情感需求该如何传递？只有主动坦诚真实想法，才有被了解和懂得的可能。

长时间不沟通的两个人，想要坐下来倾听和沟通可能很难，一开始慢慢来，耐心、宽容一点。

其次，学会欣赏和夸赞伴侣中年夫妻之间有一种现象，两个人可能觉得在一起太久了，老夫老妻的，不好意思说亲昵的话。实际上，你越是什么都不说，不懂得欣赏和夸赞伴侣，你们之间的关系就会变得越冷漠。

学会欣赏伴侣身上的优点，而不是无限放大伴侣的缺点，拿伴侣的劣势和初恋的优势做对比，当然容易对伴侣失望。

初恋是遥远的梦，与你生活在一起的伴侣才是你最真实的生活，这么多年你们一起建设家庭，生儿育女，你们才是最牢固的“盟友”。

发现伴侣身上的优点时，要及时夸赞伴侣，不要吝啬你的溢美之辞。你对伴侣的夸赞，不仅能让伴侣保持好心情，也会让你自己变得愉悦。

多鼓励、支持、赞美伴侣，你越是态度积极，你在婚姻里收获的就越多。

婚姻重在经营，当你只关注自己在婚姻里的需求为何得不到满足时，更应该想一想，你在婚姻里付出了什么，是不是做到了应该做的。

对于初恋，不论有多美好，悄悄放在心底就够了。重要的是，过好当下。

今日话题：你心里有没有一个忘不掉的初恋？

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