尚云祥先生

京武功夫如是说：

关于本文作者马锡惠：对本文作者的详细情况，目前尚了解不多，现仅从著名形意拳家邸国勇先生网文《北京形意拳的形成过程》中可知：

1、形意拳在传到北京的过程中，初期阶段，是清末民初的1890－1910的二十年间，在这期间，主要是有：郭云深，刘文华，李存义，李魁元，李云山，耿继善，刘德宽，尚云祥，孙禄堂，张祥斋，张占魁，邓云峰，许禹生，李玉林，唐凤亭，靳云亭等；

2、北京的流传发展阶段： 这一阶段是民国初期至解放初期。即1910-1950的四十年间。在这其间北京形意拳的主要传人有：刘文华，尚云祥，孙录堂，张占魁，邓云峰，许禹生，靳云亭，刘采臣，李玉林，李剑华，王继武，韩慕侠，孙存周，陈子江，刘华甫，赵克礼，吴子珍，许效禹等。

３．形意拳在北京的发展壮大阶段： 这一段时期大约是民国成立开始，至1950年约四十年左右。在民国初期，精武馆的建立，中央国术馆的成立和屈指可数的几次全国的武术比赛，对武术的发展和推动其到了很大的作用。社会各地的成名人物，纷纷到北京来，以寻找自己的价值，这些成名人物，把自己赖以成名的技术，带到了北京，流传了下来，这样北京的形意拳得到了很大的发展。在这一时期北京比较著名的，对形意拳的传播贡献较大的，传人较多的人物有：尚云祥，孙录堂，邓云峰，王继武，唐风亭，靳云亭，李玉林，孙存周，刘华蒲，许效禹，刘采臣，赵克礼，陈子江，李剑华，骆兴武，吴子珍，李星阶，高寿亭，王凤章，许小鲁，马礼堂等。

４．继承和发展阶段： 这一段时期是自1950年至2000年这五十年间。八十年代初期在市武协的领导下，成立了形意拳研究会，在这五十年间北京形意拳的著名人物有：孙剑云，李天骥，吴子珍，马礼堂，马清藻，许凡增，赵砚波，刘清泉，鲍玉藻，董子英，张宝扬，马锡惠，赵　忠，张永同，艾玉山，陈庆友，李耀先，任道勤，高子英，龚振声，刘铁林，钱文章，马玉清，崔国贵，骆大成，李清泉，梁克权，朱福宝，李行功，司　珍，刘根槐，关永年，英志华，牛宝贵，牛胜先，潘志远，李长林，张希贤，尹去疾，李国有，唐杰明，阎文达，吴立根，邸国勇，赵安平，刘国梁，李克仁，王万友，袁宝海，李世杰，孙长芙，张增纪，王德明，马庚寅，季宗发，等等。

另据网上《尚氏形意拳传承谱》得知：尚云祥传刘文治（化甫），是为尚氏形意拳一代传人；刘文治传马锡惠，是为尚氏形意拳二代传人；马锡惠下传马联桂、于福用、牛利锋、王伟奉、赵安平、孙士元 、马联成、赵宗杰、张锡贤等，是为尚氏形意拳第三代传人。

马锡惠先生，曾在1989年4月《武魂》杂志《形意大师尚云祥》一文中提及了尚氏形意的五个桩法:“二体桩”、“落地三盘桩”、“天王托塔桩”、“行桩”、“乾坤桩”。

虎形八法，又名“全虎形”，为尚云祥先生秘不外传的手法之一。这一组散手，技击性强，其中某一式练熟，即能御敌自卫，如能将此八法完全练习纯熟，必要时，即可应付自如。本功法并没有高难动作，因此男女老少皆可练习。

一、虎扑把：

对方如用右手直攻我胸部时，我右手由其右腕外下方反手刁拿其右腕，同时左足向左外方垫半步左手拿住其右肘，双手捋抻，进右步，两手变掌用力扑其华盖穴(上胸)，对方即仰跌(图一)。对方左手攻我中部时，方法同前，唯手足动作相反(图略)。

要点：垫步拿腕、肘动作要同时进行，进步扑上胸也要同时动作，而且要快。《拳经》云：“心如火药拳如子，灵机一动鸟难飞”、“身似弓弦手似箭，弦响鸟落见神奇”，都说明动作要快的意思。

二、虎托：

前式我方以虎扑把扑出时，对方如用两手由外下方往上托我两肘时，我借其上托之力，两掌往左右外翻，往上托其腮下部，并往后力推，对方仍然仰面跌出，但须改换左足进步，右足跟步，以助冲劲(图二)。

要点：翻掌改托掌时，动作要迅速，连往上托带前推，进步跟步要猛。

三、虎撑子：

对方如用双手扑我胸部时，我退左步或右步闪躲。如不及闪身时，两手分别由左右外上方，并齐十指下插，分开其推束之双手，急用两侧掌(掌沿平向上，两中指尖相对)推撞其胸上部，左足或右足随撞胸时进步，另一足跟步助力(图三)。

要点：两臂往外撑圆，两“掌沿”平向上，撞胸、进步、跟步要同时进行。

四、虎抓：

对方用右手打我头顶、左面时，我右手由对方右手外下方往上反刁其右腕，向下方捋抻，同时垫右步(少半步)，进左步于其右脚外方，左掌劈其右面，或抓其头部。对方如用左手攻我上部时，破解进招法同前，唯左右手足动作互换，右手打来时(图四)，左手打来时(图略)。

要点：刁腕垫右步动作要同时进行，进左步于对方脚外方劈右面或抓头也要同时，形意手法讲究动作协调，方能奏效。

五、虎抱头：

假如对方进右步，用右手击我左面时，我左手往左外拦格其右手，随将两手握阳拳(拳心向上)用拳轮(掌沿)和腕侧夹斩其脖项，并屈两肘，肘尖下沉，搓撞其上胸，同时进右步于其中门(裆中)，左足跟步助力(图五)。对方如用左手攻我右面时，我进左步，两手夹击其项，只动作方向相反(图亦从略)。

要点：进步用手外拦，握拳向左右外展蓄力，进步都要同时动作。《拳经》上说：“此法前行，进人要进身，身手齐到是为真。”又说：“手到步不到，打人不得妙；手到步也到，打人如拔草。”

六、虎蹿山：

假如对方进左步，用两手分别由左右向中击我两耳或两边山林穴(太阳穴)时，我两手握拳并齐向前上方举起，两臂弧形向外撑圆，即可护住头部，急变阴拳(拳背向上)以双拳拳面(拳骨节平面)击其两乳上部，同时进左步跟右步以助冲力(图六)。对方用两手击我上部进右脚时，我如前法破招，但须进右脚，避免双方两脚抵触(图略)。

要点：两臂上举外撑护头，进步击胸，动作要齐，效果更佳。

七、虎摆尾：

对方进右步；用右手打我头部或攻击我中部(胸肋)时，我垫右步于其右脚外侧，同时用右手于其右腕外方翻手刁拿其右腕，向我右下方捋抻，进左步于其右脚后，绊住其右腿，左手阴拳往我右肩前伸出蓄力，用拳轮(掌沿)和腕侧横击其胸肋，右足不动。此式又名“虎尾鞭”，又叫“横扫千军”(图七)。对方左手打我上部、中部时，仍用此法接招破招，唯手足动作左右互换(图略)。

要点：垫步拿腕要同时进行，上步阴拳(拳背向上)拳轮横击胸部或左肋也要同时动作，方能尽其妙用。

八、虎蹬爪：

对方如用左手攻击我右面时，我左手由其左手腕外方刁拿其左腕，同时退左步侧身，左手向左上方冷抻，同时右膝上提，右脚外沿蹬踹其左大腿部，同时用右手掌拍击其胸部(图八)。对方如用右手打我左面时，我退右步右侧身，右手反手拿其右腕向右上方冷抻，左脚外沿蹬踹其大腿(图略)。

要点：刁腕捋抻、提膝、蹬踹、拍胸等动作要合成一气，自然敏捷轻灵。

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