1

早睡。

睡觉是身体虎年命运2022的加油站，是心灵虎年命运2022的伊甸园。

经过一天的劳动、工作，安然地躺在床上，舒服惬意就会如约而至，包围身心，如泡温泉。

现代社会，竞争激烈，每个人都感觉压力山大，仿佛有做不完的事，恨不得长出三头六臂，应对多如牛毛的琐事。

可是，我们一天只有24小时，你焚膏继晷，废寝忘食也不能把一切事情处理完。而我们的身体很可能吃不消，它一怠工，万事皆休。

这个时候，不妨好好睡一觉。为第二天的精神焕发储备能量，一个人状态良好，能量充足，做事情容易事半功倍。

2

早起。

俗话说，早起的鸟儿有虫吃。我要添上一句，早起的人儿有饭吃。

有这样一副对联：天下莫如读书好，世上唯有吃饭难。

这里的吃饭，不是一种动作，而是一种能力，谋生的能力。

这个时代，放眼望去，到处都是竞争，大家都在辛勤工作，艰苦劳动，如果不努力，自己的饭碗就有可能不保。

老人讲，早起三光，晚起三慌。

早起，是勤奋的第一特征。做到天天早起，你就向成功迈出了可喜的一步。

3

运动。

伏尔泰说过，生命在于运动。

我们也会发现，经常运动的人，总是朝气蓬勃，乐观向上，脸上洒满阳光，眼里都是希望，走到哪里都是满满的正能量。

我们也会发现，一次酣畅淋漓的运动之后，不是疲惫不堪，而是生机勃勃，对镜一照，精神抖擞，神采飞扬。

如果经常运动，是不是就能保住“年轻态”呢虎年命运2022？

运动让气血循环活跃，让新陈代谢加快，这是青春的特征，也是养生的精髓。

4

读书。

孙武说，一张一弛，文武之道虎年命运2022；

老聃说，一阴一阳，自然之道。

运动之后，拿起书本，品味字里行间的智慧，感受别人思想的精华。

苏东坡说，粗缯大布裹生涯，腹有诗书气自华；杜甫说，读书破万卷，下笔如有神。

读过的书，走过的路，都会变成照亮世界的那道光，让自己的世界不再迷茫。

读书，是内心安静的旅行；是劳累之后最好的休息。一本好书，千古奇谈尽出其里，一杯香茶，万丈红尘沉浮其中。

5

微笑。

微笑，是太阳的颜色；

微笑，是青春的花朵。

一个人会心的微笑，是最美的表情；

一个人常带着微笑，是年轻的象征。

在微笑里，困难冰消雪化；

在微笑里，春天迈动步伐。

微笑是一种态度，也是一种温度；

微笑是一种风度，也是一种高度。

喜欢微笑的人，运气不会太差。

因为微笑春风风人，人人喜欢。

微笑，是神来之笔，让表情生动美丽，让容颜魅力四射。

6

快乐。

高尔基说，世界上最伟大的事情，就是快乐。

有人群的地方，就有笑声飞扬；

有笑声的地方，就有生活芬芳。

保持快乐品格的人，都是生活高手。

快乐是一种能力，而不是一种知识。这就像我们学骑自行车，不锻炼你就无法熟练掌握，当你学会之后，怎样奔跑都能轻松驾驭。

快乐也是这样，当它变成自己的一种能力，春天秋冬，酸甜苦辣，你都能得到快乐。

因为，快乐是生命的欣欣向荣；

因为，快乐是岁月的良辰美景。

7

创造。

罗曼·罗兰说，创造消灭死。

实际上，创造就是生命的延续。

我们因不停地创造价值，而得到相应的回报，变成我们赖以生存的资源。

最基本的创造，就是劳动，就是循规蹈矩的工作，这是创造的“初级阶段”。

当我们的劳动变成福泽大众的营养品，有利于他人的长期物质，并且必不可少，那么，我们的生命就会得到更长的延伸。

作为普通人，我们虽不能经天纬地，轰轰烈烈，却依然可以总小小的创造，让生活多姿多彩，热气腾腾，让日子有情有趣，甜甜蜜蜜。

8

重情。

人总是活在情意当中的，可以说须臾不离。

不论是亲情友情爱情，还是自己的情绪，都是一个人逃不掉的“魔咒”。

“一个情字活一生”，丝毫也不夸张。

真正的大智慧，都是管理情绪的高手。

他们会把各种情分得很开，不会纠缠到一块，纠结在一起，扰乱心性。

他们重情重义，却不会感情用事。头脑一热，做出非常的举动，事毕，后悔莫及。

情长路更长，我们要且行且珍惜。

9

看开。

有句话说得好，心小了事就很大；心大了事就小了。

这，就是一个眼界问题。

因为看得开，所以云淡风轻；

因为看得开，所以满面春风。

不被眼前的现象所迷惑，对前途一目了然；

不被虚假的烟幕所遮蔽，对命运洞若观火。

有了看透表象的大智慧，不被局限在狭窄的格局里，烦恼困扰之类，自然无法沾身。

眼光需要在现实中修炼，

境界需要在逆境里提升。

当你开阔天空，自然百毒不侵。

10

放下。

生活中，许多痛苦伤悲、许多困惑迷茫，只是因为3个字“放不下”。

就像一个人扛着沉重的行李，走了几十里山路，疲劳困顿自不必说，这个时候，他最需要的不是马不停蹄赶路，而是放下负重休息。

把自己累垮了，什么宏图大志，什么美好未来，都会变成镜花水月，空中楼阁。

就是我们寻常的生活，也要保持一张一弛，劳逸结合。

真正美好的人生，并不是为了理想不遗余力；为了目标疲于奔命。

如果不懂得尊重自己的身体和心灵，你就算赢了全世界，也是一贫如洗。

柯云路说，放下，才是真悟。

一念放下，万般自在。