天地化生万法成
形意拳讲降龙伏虎，这个不是佛门的说法，而是终南山所传，形意出终南！
三体式以左为尊
天道左旋
行拳要以左三体式开式，这是千古不易的范本和标准，但是若要说这里的门道，估计知道的人不多。
人体是左升右降的，肝气在身体左侧生发，肺金在身体右边下降，人体小宇宙自有它的一个循环。
周星星的《唐壁虎点秋香》里有段台词，我左青龙、右白虎，老牛在腰间……等等等等，也是这个意思，青龙主升，白虎蹲穴主降与守。
宁可青龙高万丈
不可白虎抬半头
这也是跑江湖的@￥先生的贯口，内里就是这个升降循环的道理。
左三体式，前臂伸出为青龙，后手蹲守于小腹为白虎，这就是形意拳门的降龙伏虎。
虽然是双臂，但是因为有了龙虎，有了不同的位置，就有了不同的劲和力，
虽然是双臂，但是与双臂连接的身体胸腹内五脏的构造不同，自然感觉也不同。
所以形意拳门以左三体式为尊！
那么说完了胳膊说大腿，手脚同理，既然胳膊的力道可以不同，那么脚下的“行”自然也不同。
迈步如行犁！
行犁分两种！
前面的牛拉犁的劲，和后边的扶犁的农人的“按扶”劲，力道绝不相同，这个力道分两款：
手上与脚下。
两手两腿把这个劲力找出来，走上身，一切都明白了。
迈步如行犁！
慷慨豪迈地一条腿离地，那么你身体的所有重量和所谓的“重心”在哪里？
后腿！
龙虎劲在此非在他处也
这是耕地不是犁地，这张黑白图片才是犁地！
老牛真正使劲前行的时候，头是向下低的，没有昂首挺胸使劲犁地的牛
以头领身
那么从直立行走的人来说，昂首挺胸也不便于发力，尤其是龙虎劲，老一辈拳家就叫“练错了”。
所以“趾高气扬”者不适合练拳，我们更容易联想到一个词“飞扬跋扈”，现代话就叫“这个人飘了”，形意拳是要“下沉”的。
就如蛋才能去如箭！
如果不好理解，就看短跑运动员的准备动作即可，那就是现代标准的“就如蛋”。
龙虎劲在此！
任督是一条线，一条看不见的线绳，任督内包裹着一条大龙——脊椎。
三体式就是半条老虎半条龙~
身体从任督分开，前臂高举为龙，后手按扶为虎。
龙虎劲在此！
一半对一半，半斤对八两！
身体无论如何画线，都能分出龙虎来，这个人是高手！
一身的转换在腰，
不管是龙虎还是小爬虫，切换转折在腰！
猛虎扑食头早抱
腰和腚是连在一起的，也就是上图虎的“后胯”。
此时右边的老虎占上风，为何？
1、它是以直对横，尾巴上灌满了力量，说明整个老虎的脊椎都在发力状态
2、两个前爪就是“龙”
3、比两个前爪力量还大的是虎头，随时撕咬
4 、两条后腿的蹲姿很妙，典型的“猛虎蹲穴”
龙虎劲在此
这叫“金华火腿”，其实每个动物包括人类都有这个地方，这就是刚才说的“虎的后胯”，这是身上最大的肌群。
当年父辈老拳家金句：力不厚、腚来凑！
龙虎劲在此！
三体式、乃至劈拳、五行拳，都得从这个大火腿位置去体悟，其实对有心人来说，内家拳没有秘密。
左青龙
右白虎
老牛在腰间
一点没错
玩转你身上这两根金华火腿，这两根火腿一根是“龙”，另一根就是“虎”，身体各个部位随意切换“龙虎状态”你就能得到门内的一切！
那么，轩辕凌霄家族长辈把这个称作什么，今天我也告诉大家叫：“龙虎幡”！
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