武汉儿童医院骨科张平主任提醒您，关于小儿八字脚，不让孩子过早地下地行走，穿合适的鞋子，及时改变不良的坐姿，进行足底按摩，锻炼足弓肌力，练习直线行走等，都可以达到预防乃至治疗的效果。
今天是8月21号
小伙伴们知道是什么节日吗？
不知道？没关系
让小编来告诉你
8月21日是正式出伏的第一天，意味着三伏过去了。然而，我们却进入了一年中最为凶险恶毒的34天时间。从出伏到秋分（9月23日），这34天是一年中气温波动最大、波动最频繁的时候，而值此夏秋交替的时间，正是心血管疾病的爆发期。
所以小编在这里提醒大家，一定要注意昼夜温差，保护好自己的身体哟~
不过，我们今天要说的可不是心脑血管方面的疾病，而是一种会影响小孩子一生的疾病——八字脚。
专家提示
八字脚即小孩行走时脚呈内旋、外旋步态，包括内八字及外八字，即脚尖相对、脚跟向外为内八字；脚尖向外、脚跟相对为外八字。正常情况下，人们行走时呈0度—30度的外旋，超过30度为外八字，小于0度为内八字。多表现为双侧，无明显性别差异，无明显的家族遗传性。
专家介绍
张平
武汉儿童医院
骨科副主任
主任医师
中国医促会足踝外科学组委员，中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会外固定学组常委，《临床小儿外科杂志》第四届编委。
1989年7月毕业于华中科技大学同济医学院儿科系儿科专业，获医学学士学位，2003年获得武汉大学医学院医学硕士学位。从事小儿骨科专业20余年，发表多篇医学论文于骨科专业杂志上；引进、创新多项新技术，效果良好；熟练掌握小儿骨科专业（先天性四肢畸形、骨创伤、重度骨关节感染、骨病等亚专业）常见病、多发病的诊断与治疗，擅长小儿先天性四肢畸形（包括先天性髋关节脱位、膝关节脱位等，尤其对于先天性马蹄足有独到的见解）以及儿童四肢创伤的治疗。
什么原因导致了八字脚？
八字脚因为走路姿势不雅，越来越受到大家的重视，可分为生理性和病理性。
生理性
正常生理发育过程中的表现及习惯性。
病理性
可分为轻型、重型。在观察、处理八字脚的时候，一般有两个时间节点要注意，一个是一岁三个月左右独立行走前后，另一个是学龄后。
外八字的原因和治疗
在小孩独立行走前后，为了保持身体平衡多表现为外八字，由于足部肌力不够强大，不当的跑步姿势会引起外八字，穿鞋不合适也会形成外八字，但要排除病理情况，因为下肢的外旋扭转畸形（包括股骨、胫骨外旋），髋关节发育不良、半脱位及脱位都有可能出现外八字步态。
一般以三个月为观察周期，外八字无好转，甚至加重就要看医生，详细检查身体，并行下肢拍片检查，医生会根据检查结果决定进一步处理，严重者甚至需要手术治疗；大龄外八字有可能为臀肌挛缩引起，此类小孩多有肌肉注射史，可以手术治疗。
需要注意的是，一般情况下需要处理的外八字较少，而内八字需要处理的较多。
内八字的原因和治疗
大多数情况下，跪坐时双足朝外呈W型多会引起内八字，家长会因为小孩内八字会引起跌跤，步态不好看而来院就诊，也是需要详细体查及拍片检查，因为下肢的内旋扭转畸形（包括股骨、胫骨内旋），股骨颈前倾角过大，为了保持髌骨面朝向前面而导致足尖内旋而呈内八字，重症者可行截骨去旋转手术，但此类情况较少。
而大多数小孩随着年龄增长，发育逐渐正常，少数情况下，一般以3个月为观察周期，习惯性内八字以及轻型下肢内旋扭转不见好转者则需要佩戴支具矫正，一般夜间穿戴。每3个月复查一次，坚持佩戴者一年左右效果良好，不同病情需要佩戴的支具亦不一样，如：佝偻病后遗中、重度膝关节外翻需要佩戴长腿支具，习惯性内八字需要佩戴Denis-Browne支具等。
看完之后，小编心里好方！
感觉自己走都不会路了...怎么破？
听还是要听滴，不然八字脚怎么好嘛
你说对吧~
八字脚矫正的注意事项
矫正的最佳时期为2岁左右，观察周期到位了，且此年龄的小孩顺应性好，即配合程度高，效果较好，学龄后的小孩不良习惯难纠正，且不太配合，所以效果欠佳。
八字脚的预防
大多数八字脚适当注意是可以预防的，如：不要过早下地行走、穿鞋合适、改变不良坐姿（跪坐改为盘腿坐）、足底按摩、锻炼足弓肌力、练习直线行走等等，可以达到预防乃至治疗的效果。
总之，在儿童生长发育过程中，大多数八字脚可以不需要特殊处理，但要留意观察，每3个月为一周期，若无好转迹象，就需要看医生；少数需要接受专科医生的指导，包括穿戴合适的支具；更少数需要手术治疗。
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