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练好
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怎么练好左手？干货建议！
原地高运球 越大力越好 坚持10秒 切换指尖运球 坚持10秒 重复这两步篮底左勾手插板原地左手划左右熟练前后划 运球最后左手带球跑全场 到中场减速 再加速 运球:力量越大越好，高 低 双腿八字 in or out cross over 等熟练后可以用重球 两个数 或者和网球结合上篮:框下原地投篮 不运球上篮 运球上篮 两侧都要练到进阶后可结合绳梯 障碍物等进行过桩训练 主体思想无非是多主动去用，反复地练，特别注意要配合对脑部行为习惯的改变的训练。 既然您右手还可以，只要将您练右手的基本训练方法搬到左手就行，即使开始...