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2009年第三套武警擒敌拳1-16动教学图解，老兵的难忘记忆
（欢迎关注本账号！请点击右上方“关注”！谢谢！） 2009年第三套武警擒敌拳1-16动教学图解，老兵的难忘记忆！擒敌拳是擒敌术主要技法的单人综合练习。由16组（贯耳冲膝、抓腕砸肘、挡臂掏腿、砍肋击胸、缠腕冲拳、上架弹砍、接腿涮摔、横踢鞭打、直摆勾击、抱腿顶摔、绊腿抡摔、格挡弹踢、侧踹下砸、马步侧击、提膝前截、摆勾冲膝）技法动作合成，融入了所有手型、步型及攻击、防守技法。 预备姿势： 【动作要领】在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后身体左转成格斗式。 【动作要求】撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。...