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秋季补得好 冬病不来找 滋补秘方 照着吃准没错
秋季补得好 冬病不来找 滋补秘方 照着吃准没错 俗话说“一夏无病三分虚”，夏季人体大量出汗，消耗了很多内在能量，所以入秋之后，很多人会感觉疲乏、抵抗力下降。因此，秋季最重要的就是补，补对了，秋后各种烦人的小毛病自然就不见了。入秋之后，天气早晚温差变大，不管是身体一向虚弱的还是向来少病的，都可以试试。 山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。古人曾许给它“薯蓣”“玉延”等美好的名字。《神农本草经》记载：“山药能补中，益气力，长肌肉。久服耳目聪明，轻身不饥延年。”李时珍在《本草纲目》中亦称：其能“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎...