健康 第2页
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黄帝内经:五运六气对健康有哪些影响
就时运而言,中医讲究“五运六气”什么叫“五运”?我们以前讲了,是木、火、土、金、水五行之气在天地间的运行变化。五运是由天干来控制的。天干一共有十个:甲、乙、丙、丁、戊、、庚、辛、壬、癸。按照推算,2009年是己丑年,这是一个土运不足的年,容易产生湿气,所以人容易得脾胃(消化系统)方面的疾病。另外,什么叫六气?六气是指风、寒、暑、湿、燥、火。它对上半年和下半年气候的影响不一样。这个六气呢,跟地支有关系,子、丑、寅、卯、辰、已、午、未、申、酉、戌、亥。地支分为两组,一组有六年,每两个年都有相同的气。 比如说,丑年和未年...
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健康悦读|拉力器你会用吗?教你几招,让你的运动器材不再吃土
《掌握健康钥匙》连载32 巧用拉力器和垫子做运动 书名: 掌握健康钥匙 作者: 王陇德 出版社: 人民卫生出版社 拉力器的健身方法 拉力器是经常出差人员坚持锻炼的一种实用的健身器械。它小巧,易于携带,可以替代哑铃做各种上肢及肩、胸部的锻炼。 弹簧拉力器由一对把柄和几根可以拆装的软弹簧组成。使用时,练习者可以按自己的需要安装上适宜数量的软弹簧来确定力度。它是一种发展上肢及肩带部位肌肉力量效果很好的健身器械。 下面介绍几种拉力器的健身方法。 01 直臂扩胸拉 两脚开立,两手握牢拉力器两端,两臂伸直前平举。拉力器放...
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八字中火旺,喜土而不喜水命例的运势和健康分析
文/李丙余 八字取清为贵,何为清呢?就是五行简单明了,不能太复杂,复杂的八字往往格不高。比如说,一个八字火旺,金则为财,财赖土生,形成食伤生财,简单而不杂乱,如果配合的好,亦为富贵之格。但如果伤官生财的八字,再出现官杀,则混杂而使格下降,谓不清。 火旺的八字,若八字中无滴水,就要忌水,如果用土生金,就喜湿土,因湿土可以晦火生金,道理明矣! 命例: 坤造:丁巳、庚戌、丁未、乙巳。 7岁运:辛亥 壬子 癸丑 甲寅 乙卯 丙辰 丁巳 戊午 现在大运在甲寅。 丁生戌月,戌月藏土火金。戌月土旺,格成伤官。丁生于秋天,虽丁...
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生鲜蔬果汁健康小百科之--动脉硬化
动脉硬化是老年人常见的心脑血管疾病之一,引起动脉硬化的原因是多方面的,人一旦得了动脉硬化会给我们带来很大的痛苦,对生活造成很大的影响,所以下面就和大家谈谈引起动脉硬化的原因,以及蔬菜果汁对动脉硬化的作用。 饮食是导致动脉粥硬化的原因,而生活习惯是另一个导致病的重要因素,运动可以有效控制胆固醇于正常的范围,所以你应该多做有氧运动,例如:走路,维持一周至少三次的习惯。抽烟也是导致动脉粥状硬化的危险因素,所以,为了健康着想,请立刻戒烟,此外,压力对心脏血管功能的危害也是不容忽视的事实,因此,及时你是B型人格,也是必须学...