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武当八字功:练一次只需10分钟,简单易学,不出偏,久练强身健体
(欢迎关注本账号!请点击右上“关注”!谢谢!) 一、八字功法简介八字功法,属道家武当派功法之一,它是张有光老师师从薛金山老师以健身而得。此功功法简单易学,动作舒展大方,而且得气快,不出偏,深为练功者所喜爱。久练能祛病健身,增长力气。 练本功不多费时,一次只需10分钟。本功初练时,在调息的掌握上可根据自己身体的强弱程度,对呼吸的深浅自行调节,以练一个字呼吸一次为准。有了一定的功夫后既可两三个字呼吸一次,也可将八个字一口气练完。但须注意循序渐进,量力而行,注意身体的反应,以不憋气、不心烦为度。 本功在每个动作中如伸展、...
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只需五步,实现数据分析闭环
编辑导语:许多做数据分析的朋友,报告不停地写,却看不到自己的建议得以落地,难以形成闭环。作者分享了五步实现数据分析闭环的方法,我们一起来看下吧。 很多做数据的同学,光看着自己写报告,看不到自己的建议被落地,常心怀缺憾。觉得不能像产品/运营那样,打造一个数据分析的闭环,能力也没法提升。其实这是一种误解。今天结合一个具体案例,看看数据分析的闭环,究竟如何打造。 问题场景: 某餐厅,其所在的商场原本可免费停车,从本月起改为收费停车,而且停车费相当贵。餐厅店长纠结:停车费是否会影响收入。问:该如何做分析? 一、不及格的分...