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常吃
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常吃甜食，身体会发生4个变化
奶茶、巧克力、雪糕、马卡龙……甜滋滋的味道，让很多人都无法拒绝。含糖的食物，不仅吃着口感甜蜜，就连心情都会跟着变“甜美”。但经常吃甜食的人身体可能会面临4个不好的变化。其中，第一个变化与糖尿病的发病有关联，而最后一个变化是很多人都不想看到的。 变胖。甜食往往含糖量较高，配料中常包括白砂糖、蔗糖、红糖、冰糖、麦芽糖浆、蜂蜜等添加糖，热量也比较高。比如很多人都爱吃的口感酥脆又很甜蜜的拿破仑蛋糕，热量高达533kcal/100g，吃上100g就相当于一顿饭的热量了。如果有经常吃甜食的习惯，并且又没有增加运动去消耗多余的热...