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内难
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“内外兼修”的形意拳——有内无外不成拳，有外无内难成术
非遗星球的各位朋友们大家好，我是国家级非物质文化遗产形意拳传承人，宋氏形意拳、形意八卦门武字辈第五代传承人，潘小杰形意拳亲传弟子金星。很高兴能有这个机会携手非遗星球，一起带大家了解形意拳的有关知识。 1形意拳是我国传统拳术中的内家拳种之一，是以锻炼内在的精/气/神/意/气为宗旨的拳术。由于形意拳的刚柔并济与内外兼修，使内意/内气/内劲与外形/外气/外力相结合来进行锻炼和运用，所以又称六合拳。 常有言，“有内无外不成拳，有外无内难成术”。形意拳就是外形与内意高度的统一结合，内有养身之术，外有运动之道，是培其本而壮...