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练球
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果断收藏！每天练球10分钟，胜过XJB打一下午
福利！福利！课程专属限时优惠：20元代金券，送完即止！！ 记得很久很久以前，典哥给大家分享过很多超级巨星的动作。 典友们在床上看了都说好，但就是在野球场上做不出来，秀了半天还是过不了人，活像一只原地陀螺。 鲁迅说过：“很多动作都是建立在基本功扎实的基础上的”，下面典哥分享一波运球基本功的训练方法。 一、胯下运球 绕八字的胯下运球训练，注意往下运的击球点，可以给自己定下个小目标，达到30下再做下一个动作。 二、体前变向 这是一个基操动作，运球时降低重心，加快运球速度。 三、蜘蛛运球 所谓的蜘蛛运球，就是保持身...