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李星
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失传的“八字功”形意大师李星阶有拳照
形意门大师李星阶“八字功” 形意门之“八字功”，相传老谱名为“八字”。此功于心意六合拳（河北省称之为“形意拳”）门中，在慢速软功中居首要地位，故又称为“软八手”(无疑另有“硬八手”，但多为失传)。 此功为七路单趟，亦可组合为一套。由形意三体式始行，练至复原，计为二十式（其中通过一个“狮子大张嘴”式子回身，即过渡式）。运行此功之速，有如太极拳，但其运劲除如“抽丝”外，更有过之内劲的发挥，而行于筋骨之间，又谓“桩法”。即于每势终之际而延时功力，身法为五弓劲运行，具有抻筋拔骨之妙用。所谓“欲练筋长一寸，不求肉厚三分...