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肌肉
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头一次见面部肌肉如此亢奋的美女
冬奥进程已经大半，叔紧密锣鼓追各项赛事的时候，发现我们的运动员们不光比赛够拼，赛场上下各种小表情也生动鲜活得不得了。 小谷妹妹大跳台项目资格赛第二跳不小心失误后，俏皮小表情还一度上了热搜。 提上唇肌和鼻肌一起发力收缩，轻微撅嘴+皱鼻子，然后大笑着摊手，有未能圆满的遗憾但并不消沉，是"拍拍手向前看、我一定要做更好"的洒脱。 朱易女单自由滑失误，赛后落泪的表情则有种彻底兜不住的崩溃感。 额内肌收缩，眉头向上提起，降口角肌收缩，嘴角下撇，面中肌肉下拉，委屈难过不说，底气也全散了。 为什么有的小表情很讨喜，...
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健身练肌肉，“大”就完事了，肌肉线条那是瘦出来的
“肌肉，不应该只是大，形状、线条、轮廓这些更加重要！” 这句话可能对于很多人来说，特别的有认同感。 确实有些人的肌肉看起来很大、很壮，但是线条感不足，就看起来不好看。 所以为了练出匀称而且线条明显的肌肉，很多人除了做增肌动作以外，还会做专门的“塑形”动作。 比如练胸肌下沿、中缝，比如肱二头肌的肌峰，比如腹肌下侧以及“子弹肌”、背阔肌外延以及菱形肌等等。 有用吗？ 肌肉轮廓线条，多数是天生的你的肌肉是什么形状，其实多数情况下是天生的，后天修饰的作用不太大。 比如有些人的胸肌中缝就是又窄又深，但是也有些人天生就是...