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太极拳
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武式太极拳的打手八字要领
太极拳打手的最高境界，是王宗岳《太极拳论》里所说的：人不知我，我独知人。自王宗岳《太极拳论》起，之后的太极拳论，都没有陈长兴拳论中延续戚继光拳经的那种杀伐之气，强调以静制动，以柔克刚，以弱胜强，以逸待劳。注重听、化、拿、发，不以致伤、致死为目的，而是以制人为宗旨，其背后是中国文化的“合”字在起着关键作用。 武式太极拳打手注重八个字，“吞、吐、浮、沉、绵、软、脆、巧”，充满文化人的拳技特质。八字延续了武禹襄的四字秘诀：敷、盖、对、吞和李亦畲的撒放秘诀：擎、引、松、放。 “吞”指沾、黏、引、化，将对方的来势含而化之，仿...
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太极拳的五阴五阳什么意思？道家叫二八？
太极拳的手脚动作是帮忙的， 一定不要着意在这儿， 太过着意，恐有流弊。 太过着意就是偏， 偏重一方的时候， 可能更好，可能更坏。 打个比方，我喜欢养龟， 我的龟，都是吃半年，睡半年， 从秋天10月，到来年4月， 都钻土里睡觉。 商家琢磨的是来钱快， 所以他们是不让龟冬眠的， 加热，常年吃食长的快， 这种龟体质很差， 爱生病，不爱下蛋， 在我们太极拳来看， 就是冬天不藏，春天不发， 肾不好。 打太极拳的时候打拳， 吃饭的时候吃饭， 睡觉就睡到自然醒， 这些话说起来容易， 做起来很难。 前辈讲： 气机静到极致，自然要...