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抢手货
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练胸肌中缝最好的不是哑铃飞鸟，也不是窄距卧推，而是这个抢手货
你有没有遇到过这种问题：胸肌规模已经明显有了发展趋势，甚至比起初要大很多，可胸肌中缝依旧很宽。宽到拖累了整个胸型，让自己看起来毫无训练痕迹一般。 想必有过类似经历的伙伴并不少，可主要原因到底出在哪里呢？ 接下来我们来逐一分析。 首先你要自测下自己的胸肌是否真的具备了所谓的规模，如果长大一丁点都觉得规模上来了，那你还真的是有够着急的。 很多人胸肌中缝太宽的最主要原因都是因为胸肌不够大，整体都没有太多肉，何来中缝之谈？ 大部分人的胸肌有明显发展之势都是先从胸肌外侧开始，然后逐渐向中间靠拢，上胸和中缝发展缓慢一直以来都...